Что кушать для сохранения красоты и здоровья кожи?

Что кушать для сохранения красоты и здоровья кожи?

  • 20.07.2020

 

Правильное питание - это фундамент нашего здоровья и хорошего самочувствия. Доказано, что от нормальной работы кишечника во многом зависит состояние кожи. Именно поэтому очень важно следить за тем, что и в каком количестве и качестве поступает в наш желудочно-кишечный тракт.
Налаженная работа пищеварительной системы и адекватное поступление питательных веществ с пищей играют ключевую роль в нормальном самочувствии и в состоянии кожного покрова. Но что кушать, чтобы сохранить этот баланс и выглядеть в итоге красиво, мы поговорим дальше.

Основные продукты, которые улучшат состояние кожи

продукты улучшающие состояние кожиРазнообразное и сбалансированное питание - основа красивого тела и кожи лица.
Продлить молодость помогают не только косметические средства и процедуры, а еще и целый ряд продуктов.

К ним относят:
1. Зелень и листовые овощи (особенно шпинат). Богаты витаминами С, Е, бета-каротином и другими. Обладают выраженным антиоксидантным эффектом и улучшают метаболизм клеток кожи.
2. Миндаль. Содержит биотин, омега кислоты, витамин Е и другие активные вещества. Повышает упругость кожи, нормализует энергетические процессы в клетках дермы и проявляет антиоксидантный эффект.
3. Свежие овощи. Источники витаминов, минералов и других питательных веществ. Особое место занимают овощи с большим содержанием витамина С (красный салатный перец, помидоры), ведь он улучшает выработку коллагеновых волокон и способствует замедлению процесса старения.
4. Кисломолочные продукты. Они нормализуют пищеварение и улучшают функционирование кишечника.
5. Ягоды. Источники микроэлементов, витаминов, пектинов и полезных углеводов. Питают кожу изнутри, нормализуют обменные процессы в клетках кожи и замедляют старение за счет антиоксидантного эффекта.
6. Жирные сорта рыбы. Это главный источник ненасыщенных жирных кислот в рационе человека. Благодаря им замедляются процессы перекисного окисления липидов, выводятся свободные радикалы, очищаются сосуды и в результате улучшается состояние кожи. биопасты вивасенс

Питание - главная составляющая здоровья кожи и всего организма. Но ритм современного человека не всегда позволяет придерживаться всех правил полезного рациона, поэтому все чаще на практике используются специальные добавки.
Так, например, серия биоактивного клеточного питания Vivassenseодной ложкой может восполнить все потребности организма в питательных веществах.
Значительно улучшить состояние кожи способны два виды паст из линейки Vivassense №5 gepato protect и Vivassense №9 immuno protect.
В их составе содержаться не только необходимые для организма витамины, микро, макроэлементы и питательные вещества, а еще и ряд лекарственных трав. Биопасты не просто насыщают тело нутриентами, они еще и избавляют от болезней.
Всего одна ложка полезного продукта может полноценно заменить килограммы пищи, а главное, что все это легко усваивается и не вызывает дискомфорта в процессе пищеварения.
Если хотите быть здоровым легко и просто, а также иметь красивую и здоровую кожу, тогда специальное питание от Vivassense в этом вам поможет.

 

Написать комментарий